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3、鹅蛋

2、孕妇有益如果在孕晚期适当的吃鹅蛋，保证机体营养均衡。

1、但是，控制体重等好处。可以每天吃一个，同时还要配合吃其他有营养的食物，控制体重：鹅蛋的热量不高，能够有效补充身体的营养元素，鹅蛋中含有大量的胆固醇，孕妇后期吃鹅蛋有补充身体营养元素、对胎儿的生长发育也有一定的好处。而孕晚期的女性通常不建议吃高热量的食物，